La ciencia tras los alimentos fermentados
Lograr una salud intestinal óptima va alén de la simple digestión; influye intensamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y bienestar general. La clave para nutrir un microbioma saludable yace en una dieta variada que priorice alimentos concretos, acompañados de recetas que fortalezcan sus provecho. Al integrar alimentos fermentados como e